Plan du site
Toutes les pages publiques de Kilo Léger, regroupées par thème.
Méthode & parcours
Comprendre l'approche Kilo Léger et visualiser le parcours en quatre phases.
- AccueilPrésentation de la méthode et des quatre phases du programme./
- À proposQui est derrière Kilo Léger, motivation, valeurs./a-propos
- Aperçu du parcoursExemple concret avec un profil fictif (Marianne, −4,6 kg en 6 semaines)./apercu-parcours
- StabilisationComment maintenir le poids cible une fois atteint, sans rebond./stabilisation
Outils & ressources
Calculateurs, comparateurs et bases de données librement consultables.
- Index GlycémiqueBase de 214 aliments enrichie CIQUAL, classés par IG et code couleur./index-glycemique
- Comparateur d'alimentsComparer deux aliments sur leur IG, charge glycémique et macronutriments./comparateur
- Simulateur d'objectifEstimer la date pour atteindre son objectif de poids./simulateur
- Générateur de menusPropositions de repas adaptées à chaque phase./generateur-menus
- Boîte à outilsCalculateurs annexes : IMC, métabolisme de base, etc./outils
- Suivi (présentation)Aperçu du système de suivi quotidien proposé aux membres./suivi
Offres & tarifs
Forfaits, conditions et accompagnement.
Mentions légales & conditions
Informations réglementaires et conditions de service.
- Mentions légalesIdentité de l'éditeur, hébergement, contact, médiateur de la consommation./mentions-legales
- Conditions générales de venteConditions de souscription, résiliation et droit de rétractation./cgv
- Politique de confidentialitéComment vos données personnelles sont traitées et protégées./confidentialite
- Politique cookiesDétail des cookies utilisés et choix proposés./cookies
- Contact DPO & droits RGPDComment exercer vos droits (accès, rectification, effacement, portabilité) et nous contacter./dpo